Járatlan utakon – avagy beleugrás a sötét szakadékba

Járatlan utakon – avagy beleugrás a sötét szakadékba

Világutazók fesztiválján vettem részt a hétvégén, olyan emberek elődásait hallgatva, akik közül néhányan óriási teljesítményeket tudhatnak maguk mögött: volt aki hét hónap alatt járta meg Amerika leghosszabb túraútvonalát (12780 km), mások 7-8 ezer méteres csúcsokat másztak meg, megint mások körbebiciklizték, körbevitorlázták a földet, míg mások többször is visszamentek az El Caminora. Nem meglepően, túlnyomó részt, mégsem a teljesítményről szóltak az előadásaik, hanem az útjaik során bennük lezajlott változásokról. A kinti és belső járatlan utakon való, sokszor egyáltalán nem veszélytelen barangolásról és azokról a felfedezésekről, amelyeket út közben megtapasztaltak. Minden esetben az önismeret és a változás útjai voltak ezek, olyan lépések milliói, amelyeket valamikor, valamiért egy tudatos döntés előzött meg. Az útnak indulás döntése ez, amely legtöbbször olyan, mintha beleugranánk egy sötét szakadékba anélkül, hogy tudnánk mi vár bennünket odalenn. Abban a pillanatban, amikor szembenézünk a félelmeinkkel, elkezdődik a változás. Abban a pillanatban, amikor felteszem magamnak a kérdést, hogy miért nem érzem jól magam a bőrömben, miért van állandóan rossz kedvem, miért vagyok elégedetlen az életemmel, munkámmal, párommal, gyerekemmel, szeretőmmel és elindulok megkeresni a válaszokat, felvállaltam azt, hogy ez nekem fájdalmas és nehéz lehet, hogy ebben szét lehet esni és aztán majd mindent újra össze kell rakni. Az utóbbi néhány évtized egyik legnagyobb felfedezése az agy és az idegrendszer képlékenységére (neuroplaszticitás) vonatkozik. A lényege az, hogy ha akarjuk, képesek vagyunk felülírni az eddigi életünk tapasztalásaiból származó gondolkodási modelleket és agyunkba rögzített viselkedési mintákat. Ehhez viszont új, számunkra ismeretlen kihívásokat állító helyzetekre van szükségünk, amelyekre új válaszokat kell keresnünk, azok helyett, amelyek eddig alkalmaztunk, de nem működtek jól az életünkben. Azt jelenti, hogy elindulunk egy járatlan úton.

Categories: Pszicho G-pont